Aktualności arrow Oferta szkoleń

Oferta szkoleń
Program Rozwoju Osobistego Drukuj Email

ETOH – Fundacja Rozwoju Profilaktyki, Edukacji i Terapii Problemów Alkoholowych serdecznie zaprasza do udziału w:

PROGRAMIE ROZWOJU OSOBISTEGO

 Uwaga: Ze względu na obecną sytuację epidemiologiczną w kraju zmieniamy termin Programu Rozwoju Osobistego. Zajęcia odbędą się w miesiącach lipiec-wrzesień 2020.

W związku z powyższym rekrutacja do programu jest nadal otwarta. Szczegóły terminów niebawem zostaną uzupełnione.

 

Program skierowany jest do:

  •  osób uzależnionych od alkoholu i narkotyków, które ukończyły podstawową terapię odwykową i mają co najmniej dwuletnią abstynencję;
  •  osób  współuzależnionych,
  • Dorosłych Dzieci Alkoholików.
PRO stanowi element podjętej wcześniej pracy nad sobą w różnych programach terapeutycznych.

 Jest to obszerny program, obejmujący 160 godzin pracy nad sobą. Zajęcia realizowane będą w formie 4-dniowych sesji, w następujących terminach:

LIPIEC - WRZESIEŃ 2020 R.

Ze względu na formę zajęć, udział w PRO łączy się ze stałym pobytem w ośrodku Fundacji ETOH przy ul. Mszczonowskiej 6 w Warszawie.

 

 „ROZWÓJ OSOBISTY PODSTAWĄ ZMIANY W  ŻYCIU”

Formularze zgłoszeniowe przyjumujemy do 30 maja 2020 roku: Formularz PRO 2020   Liczba miejsc ograniczona.

Czytaj całość…
 
Oswoić stres  jak radzić sobie ze stresem Drukuj Email

ETOH – Fundacja Rozwoju Profilaktyki, Edukacji i Terapii Problemów Alkoholowych serdecznie zaprasza do udziału w

 

Szkoleniu on-line

„Oswoić stres – jak radzić sobie ze stresem”

 

ZOSTAŃ W DOMU I SKORZYSTAJ ZE SZKOLENIA ON-LINE:

·        15 kwietnia 2020 r.

·        Godziny szkolenia: 18:00 – 19:30

·        Cena: 75 zł

 

Zajęcia poprowadzi: mgr Małgorzata Łuba.

 

CELE: Głównym celem warsztatu jest zwiększenie kompetencji w obszarze radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.

Uczestnik szkolenia:

·      Pozna definicji stresu;

·      Dowie się o krótko- i długofalowym wpływie stresu na człowieka;

·      określi swój styl reagowania  w sytuacjach stresowych;

·      pozna różne techniki relaksacyjne;

·      stworzy swoją „podręczną biblioteczkę” radzenia sobie z różnymi rodzajami stresu.

 

Formularze zgłoszeniowe przyjmujemy do 14 kwietnia br.: Formularz_stres

RAMOWY PROGRAM:

  • Czym jest stres: definicje i objawy stresu
  • Stres – wróg i przyjaciel: długofalowe konsekwencje stresu, wpływ stresu na efektywność działania
  • Style radzenia sobie ze stresem, indywidualny wzorzec reakcji na stres
  • Krótkoterminowe działania zaradcze: techniki oddechowe, ćwiczenia fizyczne, techniki wyobrażeniowe i wizualizacje, elementy jogi śmiechu
  • Działania długoterminowe: trening Schultza, trening Jacobsona, elementy treningu rozwiązywania problemów i wzbudzania motywacji

 

PROWADZĄCA: Małgorzata Łuba
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, trener. Jest certyfikowanym suicydologiem oraz członkiem zespołu roboczego ds. prewencji samobójstw i depresji przy Radzie do Spraw Zdrowia Publicznego w Ministerstwie Zdrowia. W ramach tej działalności współtworzy i opiniuje programy profilaktyczne zachowań samobójczych i depresji.
Publikuje artykuły o terapeutycznej pracy z dziećmi i młodzieżą oraz rozwoju osobistym w „Głosie Pedagogicznym”, „Świecie Problemów”. Prowadzi zajęcia dydaktyczne m.in. na Akademii Pedagogiki Specjalnej.
Szkoli psychologów, pedagogów szkolnych, nauczycieli, opiekunów i wychowawców, jak pracować z dziećmi i młodzieżą, doświadczającymi kryzysów psychicznych. Prowadzi warsztaty umiejętności psychospołecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych.


Czytaj całość…